Lies

Lijden van 9 – 5: burn-out, pesten op de werkvloer

De gemiddelde Vlaming zit ongeveer 7,5u per dag het zout op zijn patatten te verdienen en is gemideld 50min per dag onderweg van en naar het werk. Wat als werken een lijdensweg is (is geworden) door een burn-out, bore-out of voor 6% van de werknemers pesten op de werkvloer. Dolly Parton ( love her!) zong het al. Maar laten we eens in wat cijfers duiken.

“Workin’ 9 to 5, what a way to make a livin’
Barely gettin’ by, it’s all takin’ and no givin’
They just use your mind and they never give you credit
It’s enough to drive you crazy if you let it”

Meten is weten

Recent onderzoek onthult dat maar liefst 79,8% van de werknemers stress ervaart gerelateerd aan hun job. En nog verontrustender is dat 68,1% van hen deze stress al meer dan drie maanden ervaart. Dit zijn geen cijfers, maar menselijke verhalen van uitputting, wanhoop en onzekerheid.

Mark: “Elke dag voelde als een eindeloze worsteling. De stress leek nooit te verdwijnen. Maar uiteindelijk na veel rusten en andere hobby’s zoeken ontdekte ik een uitweg en voelde ik me terug een deel van mijn eigen leven, begrijp je?”

Pesten op de werkvloer

Ja, dat is een ding. Als je dacht dat je na je humaniora nooit meer in contact zou komen met pesters…? Verre van waar!Pesten op het werk is een schrijnend probleem dat te vaak in de schaduw blijft. Ongeveer 6% van de werknemers wordt wekelijks geconfronteerd met ernstig pestgedrag, dat hun mentale gezondheid schaadt. Dat kan gaan van roddelen, informatie achterhouden, vijandig reageren, uitlachen, lunch verstoppen tot zeer ernstig pestgedrag

Laura “Ik voelde me gevangen op het werk, de jobinhoud en de verloning zat goed maar de collega’s waren zo giftig. Uiteindelijk bleek de enige optie na heel veel aan de alarmbel te trekken toch een andere job te zoeken.”

Mentaal welzijn op het werk een must geen extraatje

Mentaal welzijn is niet langer een optionele luxe. Werknemers hebben behoefte aan ondersteuning en begrip. Het BAT (Burnout Assessment Tool) toont aan dat uitputting, zowel fysiek als mentaal, wijdverspreid is onder werknemers. 1 op 6 werknemers voelt zich ‘vaak’ tot ‘altijd’ mentaal uitgeput. Meer dan 1 op 5 (22,2%) geeft aan dat ze niet uitgerust raken nadat ze gewerkt hebben wat dan ook weer een uitputtingsslag wordt in de privésfeer. Waarom het zo interessant is om te investeren in je werknemers? Niet alleen is het als werkgever een dick-move en dom om je werknemers als onkosten en niet als kapitaal te zien. Maar gemiddeld blijft een werknemer met burn-out 6 à 8 maanden afwezig en het volledige herstelproces kan tot jaren duren.

 Emma “Ik was zowel moe als compleet in overdrive , altijd en overal.”

Bore-out: de andere kant van de medaille:

Naast burn-out is er ook bore-out, een gevoel van leegte en zinloosheid in het werk dat net zo schadelijk is als burn-out. Het behouden van uitdaging en betekenis in het werk is cruciaal. Soms is het een kwestie van groeimogelijkheden bij je huidige werk, andere taken krijgen maar soms kan het ook zijn dat je maar een kleine schakel bent in een veel grote proces en het resultaat van je ‘hard fakken 9 -5’ nooit effectief ‘zien’ kan een reden zijn tot bore-out.

 Tom: “Iedere dag voelde als een herhaling.”

Teamspirit

De bevraging toont aan dat teamsfeer voor 56,9% van de werkgevers steeds belangrijker wordt. Een positieve teamsfeer kan het verschil maken in het voorkomen van burn-out, het bestrijden van pesten en het verbeteren van het mentale welzijn. Het werk kan dan wel saai zijn maar je collega’s zijn fantastische mensen die je elke dag een gevoel van eigenwaarde geven.

Conclusie:

Lees je dit en denk je? “dakannatochni!?” Wel, ja dat hadden we bij StudioFluo ook. In onze zoektocht naar welzijn op het werk zijn deze pijnpunten essentieel om bij stil te staan. Bij StudioFluo begrijpen we de waarde van een ondersteunende bedrijfscultuur en de kracht van creatieve teambuildings met de edrc-methodiek.

We hopen dat deze blog HR- en happiness-managers inspireert om meer te ontdekken en actie te ondernemen. Werkwelzijn is geen optie, het is een noodzaak. Het is tijd om het verschil te maken!

  • WELZIJN OP HET WERK IN VLAANDEREN: NIEUWE CIJFERS EN DUIDING VANUIT ONDERZOEK / Ugent
  • Brutoloon, flexibiliteit en dichtbij huis werken steeds belangrijker voor werknemers / Liantis
/door
Danielle Cobbaert

Vijf criteria voor een succesvolle teambuilding.

Je collega’s beter leren kennen? De samenwerking in je team versterken? Samen als team iets bereiken? Maar tegelijkertijd samen lachen, je ontspannen en vooral niet aan je werk denken.

Een nieuwe dynamiek vinden. De motivatie oppeppen. Al de neuzen in dezelfde richting krijgen. Een teambuilding moet aan veel criteria beantwoorden. Het moet iets opleveren.

Alleszins draait het om het versterken van de samenwerking van je team. Over de verbondenheid dat je voelt met je collega’s.

Vanuit StudioFluo hechten we waarde aan volgende criteria in onze creatieve workshops.

  1. Uitdaging.
    We breiden je gekende comfortzone uit en dagen je uit. Je gaat die uitdaging niet alleen aan maar met je collega’s.
  2. Resultaatgerichtheid
    We werken naar een gezamenlijk resultaat toe. Je gaat met de collega’s iets maken dat je straks kan ophangen in de hal van je bedrijf. Of dat je dagelijks op je werk kan gebruiken, zoals een handgemaakte koffietas.
  3. Zinvolheid
    Je zelfgemaakte koffietas hoeft overigens niet perfect te zijn. Het zinvolle zit hem in het werken met je handen, het uit je hoofd komen, niet in het behaalde resultaat.
  4. Inspiratie
    Je gaat met nieuwe inzichten naar huis omdat je je collega’s beter en anders hebt leren kennen.
  5. Plezier, humor en fun
/door
Danielle Cobbaert

Het belang van teamsfeer.

Uit een bevraging die hr-dienstengroep Liantis dit najaar uitvoerde, blijkt dat de war for talent in kmo’s aanhoudt. Talent aantrekken en behouden is een ontzettend grote uitdaging voor werkgevers.

Naast werkgevers bevroeg Liantis ook werknemers. Wat verlangen werknemers? Wat trekt hen over de streep om voor een bepaalde werkgever te kiezen? 63% van de werknemers willen vooral minder woon-werkverkeer. Daarnaast zijn flexibele werkuren, het brutoloon, het aantal vakantiedagen en extralegale voordelen belangrijk. Verder maken bedrijven een verschil met: arbeidsorganisatie en keuze van de werkplek. Samengevat: een goede work-life balance is ontzettend belangrijk.

Opleidingen en leergoesting in een onderneming kunnen ook de doorslag geven om al dan niet voor een werkgever te kiezen.

Teamsfeer verbeteren met teambuilding.

Wat de laatste jaren aan belang heeft gewonnen, is het belang van een goede teamsfeer en bedrijfscultuur. In een open, veilige en vertrouwde omgeving gaan de prestaties van teamleden omhoog. Werknemers voelen zich dan gestimuleerd om er het beste uit te halen. 57% van de bedrijven beseft al reeds dat teamsfeer cruciaal is.

Onder meer teambuilding zorgt voor een betere teamsfeer.

Bij StudioFluo begrijpen we de waarde van leuke en unieke teambuilding activiteiten die de teamgeest bevorderen, de communicatie verbeteren en het verzuim vermindert. Contacteer ons voor een vrijblijvende offerte. Of opteer voor een creatieve babbel tijdens een koffietje.

/door
Lies

Impostersyndroom bij creatievelingen? Hoe komt dat toch?

Waarom komt een creatieve teambuilding extra binnen bij mensen met een ‘Imposter-syndroom’? Imposter-syndroom …. was dat seg? Imposter-syndroom is een psychologisch fenomeen waarbij mensen twijfelen aan hun eigen vaardigheden, talenten of prestaties, en bang zijn om als een ‘bedrieger’ te worden ontmaskerd. Wow, heftig en uitdagend voor iedereen maar voor creatievelingen en kunstenaars is dit nog eens extra omdat hun werk vaak subjectief wordt beoordeeld en persoonlijk van aard is.

Hoe werkt dat?

  1. Vergelijking met anderen: Creatievelingen kunnen hun werk vergelijken met dat van anderen en daardoor onzeker worden.
  2. Angst voor falen: Het creatieve proces is vol onbekenden, en deze onzekerheid kan angst en zelftwijfel vergroten.
  3. Perfectionisme: De wens om alles perfect te maken kan leiden tot een eindeloze cyclus van aanpassingen, wat uiteindelijk de zelftwijfel kan vergroten.

Oorzaken

  1. Sociale Media: Constante blootstelling aan het ‘perfecte’ werk van anderen kan iemands zelfvertrouwen ondermijnen.
  2. Feedback: Creatief werk is vaak subjectief, wat het moeilijk maakt om objectieve validatie te krijgen.
  3. Culturele en maatschappelijke normen: De waarde van creatief werk wordt vaak in twijfel getrokken, wat bijdraagt aan gevoelens van ontoereikendheid.

Oplossingen

  1. Zelfbewustzijn: Wees je bewust van je gedachten en gevoelens. Vraag jezelf af waarom je je op een bepaalde manier voelt en probeer de oorzaak te begrijpen.
  2. Concrete doelen stellen: Door realistische doelen te stellen, kun je je vooruitgang meten en een gevoel van voldoening ervaren.
  3. Peer support: Praat met anderen in hetzelfde vakgebied. Soms helpt het om te weten dat je niet de enige bent die zich zo voelt.
  4. Professionele hulp: Overweeg therapie of coaching om de onderliggende oorzaken van je imposter-syndroom aan te pakken.
  5. Effort-Driven Reward Cycle: Dit is een methodiek die helpt om te focussen op de inspanning in plaats van alleen het resultaat, wat kan helpen om het imposter-gevoel te verminderen.

Een creatieve teambuildings die inspeelt op zelfbewustwording en het stellen van concrete doelen is je go-to! Het belangrijkste is om een veilige ruimte te creëren waar mensen zich op hun gemak voelen om hun gevoelens en zorgen te delen.

/door
Lies
,

Wij zijn van de nektapijt-aanpak!

Business in the front, party in the back: de nektapijt-aanpak!

Bon, het matje, de nektapijt of de mullet … het is altijd een opvallende keuze geweest. Maar omdat het maar blijft terugkomen moeten we ( of je het nu graag ziet of niet ) aanvaarden dat het een ‘stijl’ is. Persoonlijk: I ❤️ it!

Waarom ik mijzelf en onze aanpak vergelijk met een nektapijtje? Wel, kijk je naar mij dan zie je een uitgesproken kledingstijl, enkele tattoos en misschien zelf een koffievlek. F*cking coffeemugs… dat klein spleetje en hete koffie. Maar ik spreek ook ‘corporate’, ik ben to-the-point , heb bakken ervaring en ik weet wat ik doe! Business in the front, party in the back. We zijn niet de typische coachen en we zullen zeker opvallen maar laten we eerlijk zijn, soms is een frisse wind nodig. Als professional heb ik dus ontdekt dat mijn manier van werken veel overeenkomsten vertoont met deze gedurfde stijl. De nektapijt-aanpak!

At the front:

  • coaching
  • een eigen methodiek ‘effort duiven reward cycle’
  • jaren ervaring
  • resultaatgericht
  • professioneel.

In the back: 

Maar waar ik echt schitter, is the back! We koppelen bij een teambuilding coaching aan een creatieve sessie. Hier komt mijn vermogen om out-of-the-box te denken tot uiting. Net als de keuze voor een nektapijt ben ik niet bang om risico’s te nemen en creatieve oplossingen te verkennen samen met je team tijdens de creatieve sessie. t’ is geen knutselen hé! Ik breng innovatie en frisse ideeën aan de vergadertafel, dat vaak het verschil gaat maken in projecten en pitchen naar klanten toe.

Het mooie van de ‘nektapijt’-aanpak is dat het de diversiteit en veelzijdigheid benadrukt. Het stelt me in staat om zowel in de corporate wereld als ver daarbuiten te schitteren. Je kan het zo bekijken de zakelijke obstakels kijk je recht in de ogen wetende dat je creatieve kant, je vuur , je passie at the back altijd klaarstaat om over te nemen. Dus, of het nu gaat om een formeel rapport of een innovatief project, de ‘nektapijt’-aanpak zorgt ervoor dat ik altijd de juiste stijl heb voor de situatie.

ps: the mullet is ook voor 2024 de trend! Ik geef het maar mee hé!

 

/door
Lies

Sociale cohesie versterken: de magie van coaching / creatieve teambuilding all-in-one

“The times they are a-changin” zong Bob Dylan al ruim 59 jaar geleden.

ps: denken jullie ook als ze praten over the eighties ‘ ah ja , 20 jaar geleden en besef je dan pas nondedju 40 jaar geleden… ‘ dan zijn wij van dezelfde leeftijd. #slik

Maar dus, in de snel veranderende world of today is het versterken van de sociale cohesie binnen je team van cruciaal belang. Sterke teams zijn DE ruggengraat van succesvolle bedrijven. Ze moeten het bedrijf ademen, want als dat al scheef zit hoe ga ja de klanten dan overtuigen van je bedrijf. Maar hoe bereik je die sterke banden tussen teamleden? Het antwoord kan wel eens eencreatieve teambuilding zijn – een aanpak die niet alleen effectief is, maar ook leuk en inspirerend.

De kracht van sociale cohesie 

Voordat we dieper ingaan op creatieve teambuilding, laten we eens kijken waarom sociale cohesie zo belangrijk is. Sociale cohesie verwijst naar de mate waarin individuele teamleden zich met elkaar verbonden voelen, vertrouwen hebben in elkaar en als een eenheid werken. Ons kent ons. Sterke sociale cohesie kan leiden tot:

  1. Verbeterde communicatie: Teamleden begrijpen elkaar beter en kunnen effectiever ideeën en informatie delen.
  2. Verhoogde productiviteit: Een hecht team werkt efficiënter samen en bereikt doelen sneller.
  3. Beter probleemoplossend vermogen: Teams met sterke sociale cohesie kunnen obstakels overwinnen met veerkracht en vastberadenheid. Resilience blijft een heel belangrijk thema binnen bedrijven. Denk aan burn-out of bedrijven die het net iets moeilijker hebben met de veranderende wereld. ‘t is soms eerder rozengeur en maneschijn dan -schijn hé!?
  4. Meer tevredenheid en betrokkenheid: Medewerkers die zich verbonden voelen met hun team en organisatie zijn over het algemeen gelukkiger en meer betrokken.

De Creatieve teambuilding 

Okay, voor de meesten onder ons ( el alle HR en hapiness managers zeker ) begrijpen waarom die teambuildings zo belangrijk zijn. Maar laten we eens kijken naar de effectieve benadering van creatieve teambuilding die wij bij aanbieden.

Effort Driven Reward Cycle (EDRC): onze methode is gebaseerd op een unieke filosofie waarbij inspanning direct wordt beloond. Hier is hoe het werkt:

  1. Consulting: we starten steeds met een sessie ‘ waarom? En waar zitten de fricties? ‘  We bieden de teamleads ( we starten bij de top … want de meesten kleine ergernissen starten met angst, kan ik dat wel zeggen tegen ‘mijn baas’, gaat die dat begrijpen. ) We bieden hen een aparte sessie met  waardevolle inzichten en begeleiding voor het bedrijf. En dat is het fundament waarop het team kan bouwen.
  2. Coaching: Door individuele en teamcoaching worden sterke punten benadrukt en werkpunten aangepakt. Het versterkt niet alleen individuen, maar ook het collectieve zelfvertrouwen van het team.
  3. Creatieve Sessie: De kers op de taart! Creatieve sessies dagen het team uit om out-of-the-box te denken en creatieve oplossingen te vinden voor uitdagingen. Deze interactieve ervaringen versterken de teamgeest en stimuleren innovatie.

Het Belonen van Inspanning

Het briljante aspect van EDRC is dat het directe beloningen biedt voor inspanningen. Teamleden ervaren de vruchten van hun harde werk, wat hun motivatie en betrokkenheid stimuleert. Dit proces creëert een positieve cirkel van prestatie en samenwerking.

Conclusie

In een wereld waarin teamwork essentieel is voor het succes van een organisatie, is het versterken van de sociale cohesie van je team een investering die zichzelf dubbel en dwars terugbetaalt. Creatieve teambuilding, met onze unieke EDRC-methode, kan de sleutel zijn tot het ontgrendelen van het volledige potentieel van je teamleden.

Watdenkte? Neem contact op met ons om te ontdekken hoe we je bedrijf kunnen helpen gedijen door middel van creatieve teambuilding. Samen kunnen we een teamcultuur creëren die gedreven wordt door inspanning, beloond wordt door succes, en die jouw organisatie naar nieuwe hoogten zal brengen.

Laat ons samen de magie van creatieve teambuilding ontketenen en je team transformeren in een kracht om rekening mee te houden!

/door
Lies

Het IKEA-effect en waarom dit de basis is van onze creatieve teambuildings!

Heb je ooit een IKEA-meubel in elkaar gezet? Als het antwoord ja is ( zoals iedereen in het westelijk halfrond! ), heb je waarschijnlijk het IKEA-effect ervaren, zelfs zonder het te weten. Het IKEA-effect verwijst naar het fenomeen waarbij mensen meer waardering hebben voor de resultaten van hun eigen werk, zelfs als het gaat om iets ogenschijnlijk eenvoudigs, zoals het in elkaar zetten van een meubel met een hééééél duidelijk stappenplan. Dit psychologische effect helpt niet alleen bij het ( over-)waarderen van je DIY-projecten, maar kan ook van onschatbare waarde zijn voor teambuilding.

De de magie van “hey, ik kan dat zelf!”

Het IKEA-effect is vernoemd naar de Zweedse meubelgigant IKEA, ( ik dacht hier even IKEA te omschrijven, volgens mij heeft IKEA geen introductie nodig! ) Maar waarom waarderen mensen hun eigen creaties zozeer? Hier zijn een paar redenen:

1. Investering van tijd en moeite: Het in elkaar zetten van meubels of andere projecten vergt tijd en moeite. Wanneer je zelf de handen uit de mouwen steekt, met bloed zweet en tranen dan voel je die persoonlijke investering in het eindresultaat. Indien je met snijmesjes hebt gemerkt dan voel je het soms nog weken nadien, maar dat is dan nog iets anders.

2. Gevoel van prestatie: Als je een complexe taak hebt volbracht, zoals het bouwen van een meubelstuk, geeft dat een gevoel van trots en kan je fier zijn op het resultaat. Amai, heb ik dat hier gemaakt!

3. Persoonlijke touch: Zelfgemaakte projecten hebben vaak een persoonlijke touch. Je hebt controle over het proces en kunt het aanpassen aan je eigen smaak. Okay, nu denk je. Wat is er nu van persoonlijk aan een IKEA-kast? Dan heb je nog nooit gehoord van IKEA-hacks.  

Zo verslavend!

Okay en dan een bold statement ” we overwaarderen zelfgemaakte creaties “. We zijn onze eigen sympathieke kleuterjuf die bij alles wat we maken heel enthousisast ‘ flink gedaan ‘ zeggen. 

Interessant genoeg leidt het IKEA-effect er soms toe dat we onze creaties hoger gaan inschatten dan ze eigenlijk zijn. Dit kan leiden tot een soort roze bril die ons doet geloven dat onze DIY-projecten perfect zijn, zelfs als ze dat niet zijn. En dat is ook zo ok! Maar hey, als jij tevreden bent dan is het toch ok.  Het IKEA-effect creëert een onzichtbare band met wat we hebben gemaakt, waardoor we het met genegenheid bekijken. We zijn stronte-fier!

Teambuilding en Het IKEA-effect

Nu vraag je je misschien af hoe dit psychologische fenomeen van pas komt bij een creatieve teambuilding. Het antwoord is eenvoudig: het IKEA-effect zorgt voor een extra laagje glans aan het eindresultaat en als je dit dan nog eens samen hebt gemaakt. Wel, dan is het glunderen geblazen! Het versterkt dus de band tussen teamleden. Iedereen kent ‘triggers’ ? Een trigger ook wel een prikkel, is een gebeurtenis, situatie of gedachte die een emotionele en lichamelijke reactie oproept. Zo kunnen ze bepaald gedrag bij ons veroorzaken. Vaak in negatieve zin en beïnvloeden het stressniveau. Wij stellen dat het IKEA-effect zorgt voor ‘glimmers’ : Glimmers zijn kleine momenten die vreugde of vrede opwekken, waardoor ons zenuwstelsel zich veilig of kalm kan voelen. 

1. Samenwerking: Het samen oplossen van problemen en het voltooien van een taak, zoals het bouwen van een meubelstuk, bevordert teamwork. Teamleden moeten communiceren, taken verdelen en elkaar helpen om het doel te bereiken.

2. Trots op het eindresultaat: Wanneer een team samenwerkt aan een project en het met succes voltooit, creëert dit een gevoel van gezamenlijke prestatie. Iedereen voelt zich trots op het eindresultaat, wat de teamgeest versterkt.

3. Emotionele binding: Het delen van een uitdagende ervaring, zoals het in elkaar zetten van een complex meubelstuk, kan leiden tot een diepere emotionele binding tussen teamleden. Ze delen herinneringen en overwinningen, wat het vertrouwen en de samenwerking bevordert.

Dus, de volgende keer dat je een teambuildingactiviteit plant, overweeg dan om het IKEA-effect in te schakelen. Geef je team de kans om samen te werken aan een uitdagend project dat ze zelf moeten bouwen. Het zal niet alleen de waardering voor het werk vergroten, maar ook de teamspirit versterken. Uiteindelijk draait teambuilding immers om het bouwen van sterke en hechte teams die samen grote dingen kunnen bereiken.

Wil je graag eens horen hoe wij het IKEA-effect tot in jouw bedrijf kunnen krijgen? We volgen geen gebruiksaanwijzing dat voor iedereen is. Nee, wij merken iets uit voor jouw team! Geen Zweedse balletjes voor ons maar zweetballen van de inspanning .

Tot snel

Lies

/door
Lies

De filosofie achter KINTSUGI toepassen op een teambuilding? Reken maar van ja!

Kintsugi is een traditionele Japanse kunstvorm waarbij gebroken keramiek wordt gerepareerd met goud of zilver. De waarde van gebroken keramiek stijgt zo in waarde. De filosofie achter kintsugi is diep geworteld in Japanse esthetiek en zen-principes, en het heeft ook waardevolle lessen die kunnen worden toegepast op teambuilding en persoonlijke groei. Hoe dan denk je? Als de waarde van gebroken keramiek kan stijgen door er iets aan toe te voegen om het lijmen, kan dit dan ook in een ‘gebroken’ team waar de sociale cohesie niet helemaal euhm … ‘zen’ is? 

Welke lessen nemen we mee uit de teambuilding Kintsugi? 
  1. Waardering van imperfectie: Kintsugi viert de schoonheid van imperfectie en onderstreept het idee dat breuken en beschadigingen een natuurlijk onderdeel zijn van het leven. In plaats van de gebroken voorwerpen te verbergen of weg te gooien, worden ze geëerd en gerepareerd met edelmetalen. Op dezelfde manier kunnen teambuildingactiviteiten het besef bevorderen dat iedereen in een team uniek is, met zijn of haar eigen sterke en zwakke punten. Door de nadruk te leggen op waardering voor elkaars unieke bijdragen, kunnen teams beter omgaan met hun eigen gebreken en die van anderen. Bekijk het als ‘ je bent maar zo sterk als de zwakste schakel!’ .
  2. Herstel en veerkracht: Kintsugi benadrukt de waarde van herstel en veerkracht. De gebroken voorwerpen worden niet verborgen maar getoond met trotse reparaties. Dit principe is van toepassing op teambuilding, waar teams geconfronteerd worden met uitdagingen en obstakels. Door deze uitdagingen te erkennen, samen te werken en oplossingen te vinden, kunnen teams sterker worden en hun veerkracht vergroten. Een andere dooddoener ‘there is no I in team!’ is hier zeker een goede om aan te denken , maar echt zeker niet te roepen in team als één of andere cult uit de jaren 2000. Nope!! Zen it is!
  3. Verbinding en samenwerking: Bij het repareren van keramiek met kintsugi wordt een proces van samenwerking gevolgd. Er is een delicaat samenspel tussen de ambachtslieden en het materiaal, waarbij ze elkaars mogelijkheden en beperkingen respecteren. Dit weerspiegelt het belang van samenwerking binnen een team. Teamleden moeten leren elkaars sterke punten te erkennen en hun vaardigheden te benutten om gezamenlijke doelen te bereiken.
  4. Bewust zijn van het verleden van iemand. Je draagt altijd iets mee. Ben je op een vorig bedrijf door een burn-out gegaan die je nu nog kan voelen, dan is dit iets waar je team uit kan leren. Dit is jouw breuklijn… en verdient een gouden randje van je team! Kintsugi toont de geschiedenis van het voorwerp, met zijn breuken en reparaties. Remember: alles heeft een verleden. Voor teambuilding is het essentieel om de geschiedenis en de ontwikkeling van het team te begrijpen, evenals de lessen uit het verleden te gebruiken om de toekomstige samenwerking te verbeteren.
  5. Aandacht en concentratie: Het kintsugi-proces vereist geduld, aandacht voor detail en concentratie. Het is een langzaam en precies werk. Dit is ook zo waardevol bij een teambuilding. Het is essentieel om tijd te nemen om naar elkaar te luisteren, echt te luisteren maar ook te horen, te begrijpen en daarop te reageren met zorgvuldige overweging. Wel, dat is een teambuilding.

Als we de filosofie achter Kintsugi, waardering voor imperfectie, veerkracht, samenwerking, het verleden niet vergeten en een klein beetje discipline toepassen op een teambuilding helpen ze bij het creëren van sterke, veerkrachtige en cohesieve teams die elkaar ondersteunen en waarderen, ondanks de uitdagingen en verschillen die zich voordoen.

Praktisch? Boek een teambuilding Kinstugi bij StudioFluo en lijm de brokken letterlijk met een initiatie Kintsugi waar iedereen met een mooie Kintsugi bordje of kopje naar huis gaat en figuurlijk worden er ook brokken gelijmd indien nodig.

/door
Lies

5 tips voor selfcare met een knipoog

 Heb jij al even tijd voor jezelf genomen, eens alleen gaan wandelen, de zon op je gezicht gevoeld of eens iets gedaan alleen voor jou!? Hieronder vind je vijf tips om op een makkelijke leuke manier toch aan selfcare te doen! Want hey… selfcare is not selfish!

  1. Kies een workshop die bij je past en waar je jezelf even volledig in kan verliezen. We weten dat het een ‘wollig’ woord is maar mindfulness is echt een dag hoor.
  2. Knuffel je innerlijke kind, klinkt ook weer wat ‘space’ maar doe gewoon iets dat je als kind graag deed, maar dan met een volwassen twist. Koop een volwassen kleurboek aka een Moleskine schetsboek. Niets sexyer dan iemand op een terrasje te zien schetsen in zijn Moleskine, nietwaar? #smelt!
  3. Sta op en zeg tegen jezelf ‘ ik ben een zot, tof wijf en ik leef voor 1000 vandaag’ Maak van dit voor de dag je ‘alterego’ . Ze vroegen eens aan Rihanna wat doe je als je eens een minder dag hebt? ‘I fake it and smile’ . Voelt contraproductief hé?  Maar glimlachen laat je glimlachen laat andere glimlachen waardoor jij gaat glimlachen! Meta-niveau!
  4. Dans je zorgen weg: Zet je favoriete muziek op en ‘dance like nobody is watching!’
  5. Gewoon eens lummelen in huis of de tuin. Vaak kom je daar tot de beste ideeën.

Onthoud dat zelfzorg niet altijd serieus en zwaar hoeft te zijn. Het kan ook speels en creatief zijn, en het belangrijkste is dat het je gelukkig maakt!

/door
Lies

Cocoon deze winter in een gepersonaliseerd interieur met deze 10 DIY tips

Wat maakt je interieur nu eigen?

DIY-projecten die je huis personaliseren met kleine ingrepen, handmade meubels, creatieve decorstukken en toffe woonaccecoires gemaakt door me-myself-&-I .

Wil jij ook graag graag je interieur customizen met de juiste DIY-eyecatchers en opfleuren zonder designerprijzen te betalen? Een uniek  interieur met je eigen creaties met Studiofluo’s favoriete DIY-tips? Ga zelf aan de slag en geef jouw huis een unieke uitstraling met zelfgemaakte woonaccessoires!

10 DIY tips voor een gepersonaliseerd interieur

  1. Upcycling: maak alvast geen zotte kosten maar herwerk gevonden objecten of kringloopvondsten . Of geef objecten een totaal andere functie dan origineel bedoeld. Dit is een fantastische oplossing om unieke stukken te creëren op een budget. Het zijn de accessoires en decorstukken die je interieur aankleden tot een coherent geheel. Duurzaam decoreren kan je leren!
upcycling
  1. Verzacht je moderne living en strakke interieur met een weven wallhanging of armbreien in merinowol. Met restjes wol en lontwol creeer je prachtige aaibare werkjes voor aan de muur, een instant booster voor moderne woningen. Of cocoon in de winter onder je eigen handmade armknitting chunky knits met merinowol. It’s so fluffy I could die! Of maak een wool-a-hoop!
hulawool coconknits
  1. De eyecatcher in je interieur? Een gigantisch collagewerk gemaakt uit de oude tijdschriften van je favoriete grootmoeder. Niet alleen bouw je dit laag per laag op, heeft het een nostalgisch gegeven voor jou maar na het inscannen kan je het ook op de juiste grootte en drager afdrukken zodat het echt past bij jouw opstelling in huis. Workshop collage op aanvraag!
  1. Ben je je keukenkasten meer dan beu? Haal de frontjes van je keukenkast en wrap ze met film in de juiste kleur. Deze techniek komt uit de autoindustrie , maar we zouden Studiofluo niet zijn als we hier geen draai aan zouden geven! Ga voor een felle kleur en ben je het beu na enkele jaren? Wrap away!! I said a hip hop the hippie to the hippie
    To the hip hip hop and you don’t stop
    The rock it to the bang bang the boogie
    Say up jump the boogie, dig the rhythm of the boogie, the beat

 

  1. Ontwerp je eigen servies en glazuur in de kleuren die jij wenst! Of ga met porseleinverf aan de slag en accentueer de schoonheid van antiek! Workshop op aanvraag! 
porselein stippen
  1. Ikeahacks !! Mijn favoriete rabbithole op pinterest. Weet je niet wat je kan doen met een bepaald meubel of ben je het al beu? Het idee om IKEA-producten te ‘hacken’ en er iets anders van te maken is echt niet nieuw. Maar dat IKEA zelf achter deze HACKS staat dat maakt het juist zo interessant . Oorspronkelijk is dit gestart als een website waar ze ‘tips&tricks’ uitwisselden om bestaande IKEA meubels aan te passen en waar IKEA eerst niet zo happig op was.

“Wat als je een website kon bekijken en trucjes zou vinden voor alle beschikbare producten?” vroeg een van de designers aan het publiek. En zo geschiedde IKEA nam de IKEA hack over.

  1. Heb je hoge plafonds en dacht je aan een grote hangende lamp of een retro kristallen luster ( tot je de prijs zag … ) . Maak zelf een mobile in de stijl van Calder. Het is een soort sculptuur in kinetische kunst ( lees: het beweegt! ). Het is een vrijhangend werk aan je plafond dat met een lichte windstroom of beweging zacht gaat bewegen en dit kan in plexi of metaal helemaal zelf ontworpen worden. Workshop Calder mobiel op aanvraag!
  1. Planten! Groen in huis is altijd een goed idee! Maar is dat DIY?? Ga voor de urbanjungle en werk een ecosysteem in een fles uit. Een jungle in een fles door jezelf gemaakt, afgesloten van de buitenwereld, die zichzelf in leven houdt. Water en voeding geven is overbodig. Een biosfeer is dé blikvanger en geeft je interieur net dat tikkeltje meer.
  1. Ga je voor een DIY-project in de kinderkamer dan zijn de gepersonaliseerde gevilte hoofden van Eddie Wollie en de papier-maché hoofden van Inez Maes fantastich leuke objecten om de kinderkamers op te fleuren. Alle kinderen zijn zot van dieren en wij zijn zot van zowel Eddie Wollie als Inez Maes
  1. Maar denk je ik ga heel die kinderkamer onder handen nemen… dan is het boek Wonderwalls van katrien Vanderlinden de aanrader. Een jungle, de sterrenhemel of een bergwand?? Alles kan met de tips&tricks van Katrien.

Ga aan de slag met onze DIY tips en deel het resultaat met ons! Instagram @studiofluo.be #gaanmetdefluobanaan of kijk eens op www.studio-fluo.be voor upcycling workshops, collagetechnieken en armknitting!

/door