Lies

Impostersyndroom bij creatievelingen? Hoe komt dat toch?

Waarom komt een creatieve teambuilding extra binnen bij mensen met een ‘Imposter-syndroom’? Imposter-syndroom …. was dat seg? Imposter-syndroom is een psychologisch fenomeen waarbij mensen twijfelen aan hun eigen vaardigheden, talenten of prestaties, en bang zijn om als een ‘bedrieger’ te worden ontmaskerd. Wow, heftig en uitdagend voor iedereen maar voor creatievelingen en kunstenaars is dit nog eens extra omdat hun werk vaak subjectief wordt beoordeeld en persoonlijk van aard is.

Hoe werkt dat?

  1. Vergelijking met anderen: Creatievelingen kunnen hun werk vergelijken met dat van anderen en daardoor onzeker worden.
  2. Angst voor falen: Het creatieve proces is vol onbekenden, en deze onzekerheid kan angst en zelftwijfel vergroten.
  3. Perfectionisme: De wens om alles perfect te maken kan leiden tot een eindeloze cyclus van aanpassingen, wat uiteindelijk de zelftwijfel kan vergroten.

Oorzaken

  1. Sociale Media: Constante blootstelling aan het ‘perfecte’ werk van anderen kan iemands zelfvertrouwen ondermijnen.
  2. Feedback: Creatief werk is vaak subjectief, wat het moeilijk maakt om objectieve validatie te krijgen.
  3. Culturele en maatschappelijke normen: De waarde van creatief werk wordt vaak in twijfel getrokken, wat bijdraagt aan gevoelens van ontoereikendheid.

Oplossingen

  1. Zelfbewustzijn: Wees je bewust van je gedachten en gevoelens. Vraag jezelf af waarom je je op een bepaalde manier voelt en probeer de oorzaak te begrijpen.
  2. Concrete doelen stellen: Door realistische doelen te stellen, kun je je vooruitgang meten en een gevoel van voldoening ervaren.
  3. Peer support: Praat met anderen in hetzelfde vakgebied. Soms helpt het om te weten dat je niet de enige bent die zich zo voelt.
  4. Professionele hulp: Overweeg therapie of coaching om de onderliggende oorzaken van je imposter-syndroom aan te pakken.
  5. Effort-Driven Reward Cycle: Dit is een methodiek die helpt om te focussen op de inspanning in plaats van alleen het resultaat, wat kan helpen om het imposter-gevoel te verminderen.

Een creatieve teambuildings die inspeelt op zelfbewustwording en het stellen van concrete doelen is je go-to! Het belangrijkste is om een veilige ruimte te creëren waar mensen zich op hun gemak voelen om hun gevoelens en zorgen te delen.

/door
Lies
,

Wij zijn van de nektapijt-aanpak!

Business in the front, party in the back: de nektapijt-aanpak!

Bon, het matje, de nektapijt of de mullet … het is altijd een opvallende keuze geweest. Maar omdat het maar blijft terugkomen moeten we ( of je het nu graag ziet of niet ) aanvaarden dat het een ‘stijl’ is. Persoonlijk: I ❤️ it!

Waarom ik mijzelf en onze aanpak vergelijk met een nektapijtje? Wel, kijk je naar mij dan zie je een uitgesproken kledingstijl, enkele tattoos en misschien zelf een koffievlek. F*cking coffeemugs… dat klein spleetje en hete koffie. Maar ik spreek ook ‘corporate’, ik ben to-the-point , heb bakken ervaring en ik weet wat ik doe! Business in the front, party in the back. We zijn niet de typische coachen en we zullen zeker opvallen maar laten we eerlijk zijn, soms is een frisse wind nodig. Als professional heb ik dus ontdekt dat mijn manier van werken veel overeenkomsten vertoont met deze gedurfde stijl. De nektapijt-aanpak!

At the front:

  • coaching
  • een eigen methodiek ‘effort duiven reward cycle’
  • jaren ervaring
  • resultaatgericht
  • professioneel.

In the back: 

Maar waar ik echt schitter, is the back! We koppelen bij een teambuilding coaching aan een creatieve sessie. Hier komt mijn vermogen om out-of-the-box te denken tot uiting. Net als de keuze voor een nektapijt ben ik niet bang om risico’s te nemen en creatieve oplossingen te verkennen samen met je team tijdens de creatieve sessie. t’ is geen knutselen hé! Ik breng innovatie en frisse ideeën aan de vergadertafel, dat vaak het verschil gaat maken in projecten en pitchen naar klanten toe.

Het mooie van de ‘nektapijt’-aanpak is dat het de diversiteit en veelzijdigheid benadrukt. Het stelt me in staat om zowel in de corporate wereld als ver daarbuiten te schitteren. Je kan het zo bekijken de zakelijke obstakels kijk je recht in de ogen wetende dat je creatieve kant, je vuur , je passie at the back altijd klaarstaat om over te nemen. Dus, of het nu gaat om een formeel rapport of een innovatief project, de ‘nektapijt’-aanpak zorgt ervoor dat ik altijd de juiste stijl heb voor de situatie.

ps: the mullet is ook voor 2024 de trend! Ik geef het maar mee hé!

 

/door
Lies

Sociale cohesie versterken: de magie van coaching / creatieve teambuilding all-in-one

“The times they are a-changin” zong Bob Dylan al ruim 59 jaar geleden.

ps: denken jullie ook als ze praten over the eighties ‘ ah ja , 20 jaar geleden en besef je dan pas nondedju 40 jaar geleden… ‘ dan zijn wij van dezelfde leeftijd. #slik

Maar dus, in de snel veranderende world of today is het versterken van de sociale cohesie binnen je team van cruciaal belang. Sterke teams zijn DE ruggengraat van succesvolle bedrijven. Ze moeten het bedrijf ademen, want als dat al scheef zit hoe ga ja de klanten dan overtuigen van je bedrijf. Maar hoe bereik je die sterke banden tussen teamleden? Het antwoord kan wel eens eencreatieve teambuilding zijn – een aanpak die niet alleen effectief is, maar ook leuk en inspirerend.

De kracht van sociale cohesie 

Voordat we dieper ingaan op creatieve teambuilding, laten we eens kijken waarom sociale cohesie zo belangrijk is. Sociale cohesie verwijst naar de mate waarin individuele teamleden zich met elkaar verbonden voelen, vertrouwen hebben in elkaar en als een eenheid werken. Ons kent ons. Sterke sociale cohesie kan leiden tot:

  1. Verbeterde communicatie: Teamleden begrijpen elkaar beter en kunnen effectiever ideeën en informatie delen.
  2. Verhoogde productiviteit: Een hecht team werkt efficiënter samen en bereikt doelen sneller.
  3. Beter probleemoplossend vermogen: Teams met sterke sociale cohesie kunnen obstakels overwinnen met veerkracht en vastberadenheid. Resilience blijft een heel belangrijk thema binnen bedrijven. Denk aan burn-out of bedrijven die het net iets moeilijker hebben met de veranderende wereld. ‘t is soms eerder rozengeur en maneschijn dan -schijn hé!?
  4. Meer tevredenheid en betrokkenheid: Medewerkers die zich verbonden voelen met hun team en organisatie zijn over het algemeen gelukkiger en meer betrokken.

De Creatieve teambuilding 

Okay, voor de meesten onder ons ( el alle HR en hapiness managers zeker ) begrijpen waarom die teambuildings zo belangrijk zijn. Maar laten we eens kijken naar de effectieve benadering van creatieve teambuilding die wij bij aanbieden.

Effort Driven Reward Cycle (EDRC): onze methode is gebaseerd op een unieke filosofie waarbij inspanning direct wordt beloond. Hier is hoe het werkt:

  1. Consulting: we starten steeds met een sessie ‘ waarom? En waar zitten de fricties? ‘  We bieden de teamleads ( we starten bij de top … want de meesten kleine ergernissen starten met angst, kan ik dat wel zeggen tegen ‘mijn baas’, gaat die dat begrijpen. ) We bieden hen een aparte sessie met  waardevolle inzichten en begeleiding voor het bedrijf. En dat is het fundament waarop het team kan bouwen.
  2. Coaching: Door individuele en teamcoaching worden sterke punten benadrukt en werkpunten aangepakt. Het versterkt niet alleen individuen, maar ook het collectieve zelfvertrouwen van het team.
  3. Creatieve Sessie: De kers op de taart! Creatieve sessies dagen het team uit om out-of-the-box te denken en creatieve oplossingen te vinden voor uitdagingen. Deze interactieve ervaringen versterken de teamgeest en stimuleren innovatie.

Het Belonen van Inspanning

Het briljante aspect van EDRC is dat het directe beloningen biedt voor inspanningen. Teamleden ervaren de vruchten van hun harde werk, wat hun motivatie en betrokkenheid stimuleert. Dit proces creëert een positieve cirkel van prestatie en samenwerking.

Conclusie

In een wereld waarin teamwork essentieel is voor het succes van een organisatie, is het versterken van de sociale cohesie van je team een investering die zichzelf dubbel en dwars terugbetaalt. Creatieve teambuilding, met onze unieke EDRC-methode, kan de sleutel zijn tot het ontgrendelen van het volledige potentieel van je teamleden.

Watdenkte? Neem contact op met ons om te ontdekken hoe we je bedrijf kunnen helpen gedijen door middel van creatieve teambuilding. Samen kunnen we een teamcultuur creëren die gedreven wordt door inspanning, beloond wordt door succes, en die jouw organisatie naar nieuwe hoogten zal brengen.

Laat ons samen de magie van creatieve teambuilding ontketenen en je team transformeren in een kracht om rekening mee te houden!

/door
Lies

Het IKEA-effect en waarom dit de basis is van onze creatieve teambuildings!

Heb je ooit een IKEA-meubel in elkaar gezet? Als het antwoord ja is ( zoals iedereen in het westelijk halfrond! ), heb je waarschijnlijk het IKEA-effect ervaren, zelfs zonder het te weten. Het IKEA-effect verwijst naar het fenomeen waarbij mensen meer waardering hebben voor de resultaten van hun eigen werk, zelfs als het gaat om iets ogenschijnlijk eenvoudigs, zoals het in elkaar zetten van een meubel met een hééééél duidelijk stappenplan. Dit psychologische effect helpt niet alleen bij het ( over-)waarderen van je DIY-projecten, maar kan ook van onschatbare waarde zijn voor teambuilding.

De de magie van “hey, ik kan dat zelf!”

Het IKEA-effect is vernoemd naar de Zweedse meubelgigant IKEA, ( ik dacht hier even IKEA te omschrijven, volgens mij heeft IKEA geen introductie nodig! ) Maar waarom waarderen mensen hun eigen creaties zozeer? Hier zijn een paar redenen:

1. Investering van tijd en moeite: Het in elkaar zetten van meubels of andere projecten vergt tijd en moeite. Wanneer je zelf de handen uit de mouwen steekt, met bloed zweet en tranen dan voel je die persoonlijke investering in het eindresultaat. Indien je met snijmesjes hebt gemerkt dan voel je het soms nog weken nadien, maar dat is dan nog iets anders.

2. Gevoel van prestatie: Als je een complexe taak hebt volbracht, zoals het bouwen van een meubelstuk, geeft dat een gevoel van trots en kan je fier zijn op het resultaat. Amai, heb ik dat hier gemaakt!

3. Persoonlijke touch: Zelfgemaakte projecten hebben vaak een persoonlijke touch. Je hebt controle over het proces en kunt het aanpassen aan je eigen smaak. Okay, nu denk je. Wat is er nu van persoonlijk aan een IKEA-kast? Dan heb je nog nooit gehoord van IKEA-hacks.  

Zo verslavend!

Okay en dan een bold statement ” we overwaarderen zelfgemaakte creaties “. We zijn onze eigen sympathieke kleuterjuf die bij alles wat we maken heel enthousisast ‘ flink gedaan ‘ zeggen. 

Interessant genoeg leidt het IKEA-effect er soms toe dat we onze creaties hoger gaan inschatten dan ze eigenlijk zijn. Dit kan leiden tot een soort roze bril die ons doet geloven dat onze DIY-projecten perfect zijn, zelfs als ze dat niet zijn. En dat is ook zo ok! Maar hey, als jij tevreden bent dan is het toch ok.  Het IKEA-effect creëert een onzichtbare band met wat we hebben gemaakt, waardoor we het met genegenheid bekijken. We zijn stronte-fier!

Teambuilding en Het IKEA-effect

Nu vraag je je misschien af hoe dit psychologische fenomeen van pas komt bij een creatieve teambuilding. Het antwoord is eenvoudig: het IKEA-effect zorgt voor een extra laagje glans aan het eindresultaat en als je dit dan nog eens samen hebt gemaakt. Wel, dan is het glunderen geblazen! Het versterkt dus de band tussen teamleden. Iedereen kent ‘triggers’ ? Een trigger ook wel een prikkel, is een gebeurtenis, situatie of gedachte die een emotionele en lichamelijke reactie oproept. Zo kunnen ze bepaald gedrag bij ons veroorzaken. Vaak in negatieve zin en beïnvloeden het stressniveau. Wij stellen dat het IKEA-effect zorgt voor ‘glimmers’ : Glimmers zijn kleine momenten die vreugde of vrede opwekken, waardoor ons zenuwstelsel zich veilig of kalm kan voelen. 

1. Samenwerking: Het samen oplossen van problemen en het voltooien van een taak, zoals het bouwen van een meubelstuk, bevordert teamwork. Teamleden moeten communiceren, taken verdelen en elkaar helpen om het doel te bereiken.

2. Trots op het eindresultaat: Wanneer een team samenwerkt aan een project en het met succes voltooit, creëert dit een gevoel van gezamenlijke prestatie. Iedereen voelt zich trots op het eindresultaat, wat de teamgeest versterkt.

3. Emotionele binding: Het delen van een uitdagende ervaring, zoals het in elkaar zetten van een complex meubelstuk, kan leiden tot een diepere emotionele binding tussen teamleden. Ze delen herinneringen en overwinningen, wat het vertrouwen en de samenwerking bevordert.

Dus, de volgende keer dat je een teambuildingactiviteit plant, overweeg dan om het IKEA-effect in te schakelen. Geef je team de kans om samen te werken aan een uitdagend project dat ze zelf moeten bouwen. Het zal niet alleen de waardering voor het werk vergroten, maar ook de teamspirit versterken. Uiteindelijk draait teambuilding immers om het bouwen van sterke en hechte teams die samen grote dingen kunnen bereiken.

Wil je graag eens horen hoe wij het IKEA-effect tot in jouw bedrijf kunnen krijgen? We volgen geen gebruiksaanwijzing dat voor iedereen is. Nee, wij merken iets uit voor jouw team! Geen Zweedse balletjes voor ons maar zweetballen van de inspanning .

Tot snel

Lies

/door