Lies

Lijden van 9 – 5: burn-out, pesten op de werkvloer

De gemiddelde Vlaming zit ongeveer 7,5u per dag het zout op zijn patatten te verdienen en is gemideld 50min per dag onderweg van en naar het werk. Wat als werken een lijdensweg is (is geworden) door een burn-out, bore-out of voor 6% van de werknemers pesten op de werkvloer. Dolly Parton ( love her!) zong het al. Maar laten we eens in wat cijfers duiken.

“Workin’ 9 to 5, what a way to make a livin’
Barely gettin’ by, it’s all takin’ and no givin’
They just use your mind and they never give you credit
It’s enough to drive you crazy if you let it”

Meten is weten

Recent onderzoek onthult dat maar liefst 79,8% van de werknemers stress ervaart gerelateerd aan hun job. En nog verontrustender is dat 68,1% van hen deze stress al meer dan drie maanden ervaart. Dit zijn geen cijfers, maar menselijke verhalen van uitputting, wanhoop en onzekerheid.

Mark: “Elke dag voelde als een eindeloze worsteling. De stress leek nooit te verdwijnen. Maar uiteindelijk na veel rusten en andere hobby’s zoeken ontdekte ik een uitweg en voelde ik me terug een deel van mijn eigen leven, begrijp je?”

Pesten op de werkvloer

Ja, dat is een ding. Als je dacht dat je na je humaniora nooit meer in contact zou komen met pesters…? Verre van waar!Pesten op het werk is een schrijnend probleem dat te vaak in de schaduw blijft. Ongeveer 6% van de werknemers wordt wekelijks geconfronteerd met ernstig pestgedrag, dat hun mentale gezondheid schaadt. Dat kan gaan van roddelen, informatie achterhouden, vijandig reageren, uitlachen, lunch verstoppen tot zeer ernstig pestgedrag

Laura “Ik voelde me gevangen op het werk, de jobinhoud en de verloning zat goed maar de collega’s waren zo giftig. Uiteindelijk bleek de enige optie na heel veel aan de alarmbel te trekken toch een andere job te zoeken.”

Mentaal welzijn op het werk een must geen extraatje

Mentaal welzijn is niet langer een optionele luxe. Werknemers hebben behoefte aan ondersteuning en begrip. Het BAT (Burnout Assessment Tool) toont aan dat uitputting, zowel fysiek als mentaal, wijdverspreid is onder werknemers. 1 op 6 werknemers voelt zich ‘vaak’ tot ‘altijd’ mentaal uitgeput. Meer dan 1 op 5 (22,2%) geeft aan dat ze niet uitgerust raken nadat ze gewerkt hebben wat dan ook weer een uitputtingsslag wordt in de privésfeer. Waarom het zo interessant is om te investeren in je werknemers? Niet alleen is het als werkgever een dick-move en dom om je werknemers als onkosten en niet als kapitaal te zien. Maar gemiddeld blijft een werknemer met burn-out 6 à 8 maanden afwezig en het volledige herstelproces kan tot jaren duren.

 Emma “Ik was zowel moe als compleet in overdrive , altijd en overal.”

Bore-out: de andere kant van de medaille:

Naast burn-out is er ook bore-out, een gevoel van leegte en zinloosheid in het werk dat net zo schadelijk is als burn-out. Het behouden van uitdaging en betekenis in het werk is cruciaal. Soms is het een kwestie van groeimogelijkheden bij je huidige werk, andere taken krijgen maar soms kan het ook zijn dat je maar een kleine schakel bent in een veel grote proces en het resultaat van je ‘hard fakken 9 -5’ nooit effectief ‘zien’ kan een reden zijn tot bore-out.

 Tom: “Iedere dag voelde als een herhaling.”

Teamspirit

De bevraging toont aan dat teamsfeer voor 56,9% van de werkgevers steeds belangrijker wordt. Een positieve teamsfeer kan het verschil maken in het voorkomen van burn-out, het bestrijden van pesten en het verbeteren van het mentale welzijn. Het werk kan dan wel saai zijn maar je collega’s zijn fantastische mensen die je elke dag een gevoel van eigenwaarde geven.

Conclusie:

Lees je dit en denk je? “dakannatochni!?” Wel, ja dat hadden we bij StudioFluo ook. In onze zoektocht naar welzijn op het werk zijn deze pijnpunten essentieel om bij stil te staan. Bij StudioFluo begrijpen we de waarde van een ondersteunende bedrijfscultuur en de kracht van creatieve teambuildings met de edrc-methodiek.

We hopen dat deze blog HR- en happiness-managers inspireert om meer te ontdekken en actie te ondernemen. Werkwelzijn is geen optie, het is een noodzaak. Het is tijd om het verschil te maken!

  • WELZIJN OP HET WERK IN VLAANDEREN: NIEUWE CIJFERS EN DUIDING VANUIT ONDERZOEK / Ugent
  • Brutoloon, flexibiliteit en dichtbij huis werken steeds belangrijker voor werknemers / Liantis
/door
Danielle Cobbaert

Vijf criteria voor een succesvolle teambuilding.

Je collega’s beter leren kennen? De samenwerking in je team versterken? Samen als team iets bereiken? Maar tegelijkertijd samen lachen, je ontspannen en vooral niet aan je werk denken.

Een nieuwe dynamiek vinden. De motivatie oppeppen. Al de neuzen in dezelfde richting krijgen. Een teambuilding moet aan veel criteria beantwoorden. Het moet iets opleveren.

Alleszins draait het om het versterken van de samenwerking van je team. Over de verbondenheid dat je voelt met je collega’s.

Vanuit StudioFluo hechten we waarde aan volgende criteria in onze creatieve workshops.

  1. Uitdaging.
    We breiden je gekende comfortzone uit en dagen je uit. Je gaat die uitdaging niet alleen aan maar met je collega’s.
  2. Resultaatgerichtheid
    We werken naar een gezamenlijk resultaat toe. Je gaat met de collega’s iets maken dat je straks kan ophangen in de hal van je bedrijf. Of dat je dagelijks op je werk kan gebruiken, zoals een handgemaakte koffietas.
  3. Zinvolheid
    Je zelfgemaakte koffietas hoeft overigens niet perfect te zijn. Het zinvolle zit hem in het werken met je handen, het uit je hoofd komen, niet in het behaalde resultaat.
  4. Inspiratie
    Je gaat met nieuwe inzichten naar huis omdat je je collega’s beter en anders hebt leren kennen.
  5. Plezier, humor en fun
/door
Danielle Cobbaert

Het belang van teamsfeer.

Uit een bevraging die hr-dienstengroep Liantis dit najaar uitvoerde, blijkt dat de war for talent in kmo’s aanhoudt. Talent aantrekken en behouden is een ontzettend grote uitdaging voor werkgevers.

Naast werkgevers bevroeg Liantis ook werknemers. Wat verlangen werknemers? Wat trekt hen over de streep om voor een bepaalde werkgever te kiezen? 63% van de werknemers willen vooral minder woon-werkverkeer. Daarnaast zijn flexibele werkuren, het brutoloon, het aantal vakantiedagen en extralegale voordelen belangrijk. Verder maken bedrijven een verschil met: arbeidsorganisatie en keuze van de werkplek. Samengevat: een goede work-life balance is ontzettend belangrijk.

Opleidingen en leergoesting in een onderneming kunnen ook de doorslag geven om al dan niet voor een werkgever te kiezen.

Teamsfeer verbeteren met teambuilding.

Wat de laatste jaren aan belang heeft gewonnen, is het belang van een goede teamsfeer en bedrijfscultuur. In een open, veilige en vertrouwde omgeving gaan de prestaties van teamleden omhoog. Werknemers voelen zich dan gestimuleerd om er het beste uit te halen. 57% van de bedrijven beseft al reeds dat teamsfeer cruciaal is.

Onder meer teambuilding zorgt voor een betere teamsfeer.

Bij StudioFluo begrijpen we de waarde van leuke en unieke teambuilding activiteiten die de teamgeest bevorderen, de communicatie verbeteren en het verzuim vermindert. Contacteer ons voor een vrijblijvende offerte. Of opteer voor een creatieve babbel tijdens een koffietje.

/door